ブロッコリーダイエットは効果ある?効果ない?インスタ、Twitterの口コミまとめ

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109
#V6#岡田准一
(゚ー゚)
明治ブルガリア
ヨーグルト⤴︎⤴︎。
,
オカダ
しゅっとしたやーん♥
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#ブロッコリーダイエット
あたしもやろかなw
,
ん~
えー感じ♥
#夏に間に合うか
#絶対三日坊主ーw
79
#session
#dancesession
#hiphopdance
#freestyledance
#ブロッコリーダイエット

79
#session
#dancesession
#hiphopdance
#freestyledance
#ブロッコリーダイエット

77
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成人の日 雨
全国的に式典は昨日だったみたいでよかったね
.
.
わぁーわぁー 慌しかった我家の成人式 懐かしい
もう直ぐ 25歳になる
早っ
.
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・蒸し安納芋
・スティックブロッコリー
・八角風味の鶏
・カニカマ玉子焼
・蓮根ピーマン人参カレーきんぴら
.
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メッチャクチャ美味しい
あまおう に当たった
ラッキー
.
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#娘弁当#ダイエット弁当#ごはんなし弁当 #ブロッコリーダイエット#沖さんの蓮根 年末から不変のまま#安納芋 も沖さんの あすなろマルシェの時の長持ち#あまおう#近年一番 美味しい#今日は仲間に会える#ゴールド#GOLD#金#楽しみ#正月太り#人相変わる#まんまる顔 #ファスティング しよかな#もうちょっとしたら 。#娘ダイエット 本気出すらしい#三つ子#25歳#みつご#一姫二太郎
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成人の日 雨
全国的に式典は昨日だったみたいでよかったね
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わぁーわぁー 慌しかった我家の成人式 懐かしい
もう直ぐ 25歳になる
早っ
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・蒸し安納芋
・スティックブロッコリー
・八角風味の鶏
・カニカマ玉子焼
・蓮根ピーマン人参カレーきんぴら
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メッチャクチャ美味しい
あまおう に当たった
ラッキー
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#娘弁当#ダイエット弁当#ごはんなし弁当 #ブロッコリーダイエット#沖さんの蓮根 年末から不変のまま#安納芋 も沖さんの あすなろマルシェの時の長持ち#あまおう#近年一番 美味しい#今日は仲間に会える#ゴールド#GOLD#金#楽しみ#正月太り#人相変わる#まんまる顔 #ファスティング しよかな#もうちょっとしたら 。#娘ダイエット 本気出すらしい#三つ子#25歳#みつご#一姫二太郎
75
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オリンピック
.
.

日本人だけじゃなく
世界中の選手にも感動する
.
.
努力って どころじゃない
.
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運動音痴のアタシでも
一心に応援するって気持ちよく清々しい
.
.
でも
自分の子供やったら 失神するわ(゚∀゚)
.
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#娘弁当#ごはんなし弁当 #顔たまご#ブロッコリーダイエット#かまわぬ#レモン柄#レモン好き#日本人の心
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オリンピック
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日本人だけじゃなく
世界中の選手にも感動する
.
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努力って どころじゃない
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運動音痴のアタシでも
一心に応援するって気持ちよく清々しい
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でも
自分の子供やったら 失神するわ(゚∀゚)
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#娘弁当#ごはんなし弁当 #顔たまご#ブロッコリーダイエット#かまわぬ#レモン柄#レモン好き#日本人の心
75
大量のブロッコリーが届きました〜#決めた#ダイエットしよう#ブロッコリーダイエット#何作ろう
72
大量のブロッコリーが届きました〜#決めた#ダイエットしよう#ブロッコリーダイエット#何作ろう
70
Yuka'skitchen。
ミートソーススパゲティ。
柿と春菊の白和え
オニオンスープ
.
.
.
我が家の定番メニューです✨
.
.
#おうちごはん
#しれっと
#ブロッコリーダイエット
#さぼるの巻
#パスタ
#ミートソース溢れた
#そんな火曜日
69
.
.
・蒸し安納芋
・高野豆腐
・お揚げと小松菜炒め
・鶏ごぼう煮
・青海苔たまごやき
・。と。
.
.
昨日はね
思い立って ひとり
どーしても会いたい人の所へ行った
.
.
変わらぬ 間合い
居心地が良い
.
.
食べて身体も浄化
今朝も爽快
.
今日も今月中に行きたい所へ
.
.
心向くまま過ごす2月
.
.
#娘弁当#こはんなし弁当#ブロッコリーダイエット#自由人 っぽい#大好きな人達#江原さんか#ふむふむ#ビーガンカフェ#マクロビオティック#土曜日だけ営業#予約必須#のんびりだから#ひとりっ子
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・蒸し安納芋
・高野豆腐
・お揚げと小松菜炒め
・鶏ごぼう煮
・青海苔たまごやき
・。と。
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昨日はね
思い立って ひとり
どーしても会いたい人の所へ行った
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変わらぬ 間合い
居心地が良い
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食べて身体も浄化
今朝も爽快
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今日も今月中に行きたい所へ
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心向くまま過ごす2月
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#娘弁当#こはんなし弁当#ブロッコリーダイエット#自由人 っぽい#大好きな人達#江原さんか#ふむふむ#ビーガンカフェ#マクロビオティック#土曜日だけ営業#予約必須#のんびりだから#ひとりっ子
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Yuka'skitchen。
ミートソーススパゲティ。
柿と春菊の白和え
オニオンスープ
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我が家の定番メニューです✨
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#おうちごはん
#しれっと
#ブロッコリーダイエット
#さぼるの巻
#パスタ
#ミートソース溢れた
#そんな火曜日
68
また1週間はじまりました。
本日の由佳飯は…
.
.
.
.
メヒカリ。
(これでようやく終了!)
柿と春菊の白和え。
(美味しいですよ〜)
つみれ汁、ブロッコリー
鶏肉と根菜の煮物
タコとキャビアの
レモン汁和え
.
.
.
.
元気モリモリです。笑。

#おうちごはん
#和食
#ブロッコリーダイエット
#ブロッコリー博士
#メヒカリ好きだわ
#久々のつみれ汁
#柿がうまい
#盛り方豪快
#そんな月曜日
68
また1週間はじまりました。
本日の由佳飯は…
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メヒカリ。
(これでようやく終了!)
柿と春菊の白和え。
(美味しいですよ〜)
つみれ汁、ブロッコリー
鶏肉と根菜の煮物
タコとキャビアの
レモン汁和え
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元気モリモリです。笑。

#おうちごはん
#和食
#ブロッコリーダイエット
#ブロッコリー博士
#メヒカリ好きだわ
#久々のつみれ汁
#柿がうまい
#盛り方豪快
#そんな月曜日
66
Yuka'skitchen。
イタリアで買ったポルチーニ。
またまたパスタにしました♡
あとは、野菜炒め、舞茸汁
ブロッコリートマトです。。。
.
.
.
.
週末は天気悪そうですね。。
そんな金曜日でした。

#おうちごはん
#ポルチーニ茸
#和風パスタ
#ブロッコリーダイエット
#ブロッコリー博士
#パスタの盛り方雑すぎ
#お腹いっぱい。
66
Yuka'skitchen。
イタリアで買ったポルチーニ。
またまたパスタにしました♡
あとは、野菜炒め、舞茸汁
ブロッコリートマトです。。。
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週末は天気悪そうですね。。
そんな金曜日でした。

#おうちごはん
#ポルチーニ茸
#和風パスタ
#ブロッコリーダイエット
#ブロッコリー博士
#パスタの盛り方雑すぎ
#お腹いっぱい。
66
今日のYuka'skitchen。
ブロッコリー(おかか味)
豆腐と豆苗のチャンプルー
豆腐と油揚げの味噌汁
サラダ、鮭のっけ卵♡
.
.
.
.
以上。

#おうちごはん
#ブロッコリーダイエット
#ブロッコリー博士
#ブロッコリー
#ブロッコリー
#ブロッコリー
#言いたいだけシリーズ
#そんな火曜日
65
久しぶりの豚汁。。
.
.
.
.
鮭、ブロッコリー。。
小松菜のバルサミコ酢和え
和食はホッとしますね〜。 #おうちごはん
#ブロッコリーダイエット
#ブロッコリー博士
#豚汁
#あたたまる
#そんな火曜日
65
今日のYuka'skitchen。
ブロッコリー(おかか味)
豆腐と豆苗のチャンプルー
豆腐と油揚げの味噌汁
サラダ、鮭のっけ卵♡
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以上。

#おうちごはん
#ブロッコリーダイエット
#ブロッコリー博士
#ブロッコリー
#ブロッコリー
#ブロッコリー
#言いたいだけシリーズ
#そんな火曜日
65
Yuka'skitchen。
またまた和食です。。
生秋刀魚。
柿とアボカドトマトサラダ
タマゴとキクラゲ炒め
牡蠣のアヒージョ
根菜味噌汁、ブロッコリー
。。。。。
.
.
.
.
休みはあっという間だな…。 #おうちごはん
#和食
#旬のもの沢山
#ブロッコリー
#ブロッコリーダイエット
#またお皿買ったよ
#お皿大好き
#そんな日曜日
65
Yuka'skitchen。
またまた和食です。。
生秋刀魚。
柿とアボカドトマトサラダ
タマゴとキクラゲ炒め
牡蠣のアヒージョ
根菜味噌汁、ブロッコリー
。。。。。
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休みはあっという間だな…。 #おうちごはん
#和食
#旬のもの沢山
#ブロッコリー
#ブロッコリーダイエット
#またお皿買ったよ
#お皿大好き
#そんな日曜日
64
なんとなく変わりばえしない
ここ最近のYuka'skitchen。
なるべく少ない材料で
色々工夫したいのですが、
レパートリーが少ない。。
.
.
.
.
茄子とトマトの玉子炒め
蒟蒻と大根のピリ辛煮
サラダ、ブロッコリー
冬瓜のお味噌汁
。。。
新しい食器を
使ってみました♡

#おうちごはん
#ブロッコリーダイエット
#ブロッコリー博士
#和食
#新しい食器
#もう寝よう
#そんな火曜日(笑)
64
久しぶりの豚汁。。
.
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鮭、ブロッコリー。。
小松菜のバルサミコ酢和え
和食はホッとしますね〜。 #おうちごはん
#ブロッコリーダイエット
#ブロッコリー博士
#豚汁
#あたたまる
#そんな火曜日
63
なんとなく変わりばえしない
ここ最近のYuka'skitchen。
なるべく少ない材料で
色々工夫したいのですが、
レパートリーが少ない。。
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茄子とトマトの玉子炒め
蒟蒻と大根のピリ辛煮
サラダ、ブロッコリー
冬瓜のお味噌汁
。。。
新しい食器を
使ってみました♡

#おうちごはん
#ブロッコリーダイエット
#ブロッコリー博士
#和食
#新しい食器
#もう寝よう
#そんな火曜日(笑)
63
台風からはじまった今週。
皆様お疲れ様でした。
.
.
.
.
今日のYuka's kitchen。
チーズインハンバーグ
柿とほうれん草の
シーザーサラダ
きのこのお味噌汁
ハンバーグは赤ワインで
グツグツがコツ!…❤️
母からの教えです。

#おうちごはん
#おうちガスト風(笑)
#洋食
#チーズインハンバーグ
#ブロッコリーダイエット
#ブロッコリー博士
#結果はまだまだですが
#ちゃんと続けてます
#料理の師匠はママ
#そんな月曜日
63
台風からはじまった今週。
皆様お疲れ様でした。
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今日のYuka's kitchen。
チーズインハンバーグ
柿とほうれん草の
シーザーサラダ
きのこのお味噌汁
ハンバーグは赤ワインで
グツグツがコツ!…❤️
母からの教えです。

#おうちごはん
#おうちガスト風(笑)
#洋食
#チーズインハンバーグ
#ブロッコリーダイエット
#ブロッコリー博士
#結果はまだまだですが
#ちゃんと続けてます
#料理の師匠はママ
#そんな月曜日
63
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・塩ブロッコリー
・ブロッコリーの軸胡麻和え
・新キャベツロール
・平天しめじ煮
・醤油たまご
・マッシュルームソテー
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.
この前
近所の商店街
昭和な喫茶店でランチ
.
鉄板ナポリタン
ポパイスパゲッティ
ミックスサンド
.
.
ご近所故 隣のテーブルには
知り合いのおばさんがいたりして 。
.
.
#娘弁当 #地味弁#ブロッコリーダイエット#昭和喫茶#ご馳走になる#30年で3回目#店名が洒落てた笑#スワサロン と思いきや#カフェテラス やて#諏訪
63
.
.
暖かい朝
桜の頃の陽気ですって
.
.
・じゃがいも煮っころ
・小松菜中華風炒め
・人参グラッセ
・豚しそチーズ巻き ごげた
・出汁巻
・ししゃも
・茹でブロッコリー
.
.
#娘弁当#ブロッコリーダイエット #ごはんなし弁当 #野菜弁当#娘のお手伝い#私は食べ過ぎ#正月太り#かまわぬ #しめじ柄
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暖かい朝
桜の頃の陽気ですって
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・じゃがいも煮っころ
・小松菜中華風炒め
・人参グラッセ
・豚しそチーズ巻き ごげた
・出汁巻
・ししゃも
・茹でブロッコリー
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#娘弁当#ブロッコリーダイエット #ごはんなし弁当 #野菜弁当#娘のお手伝い#私は食べ過ぎ#正月太り#かまわぬ #しめじ柄
63
昨日はパスタとゆうことで
ブロッコリーダイエットを
お休みしてしまったので。
今日からまた再開です。。
.
.
.
.
きのこたっぷり
ハッシュドビーフ。。
でもお供は白米でなく、
ブロッコリー。。。
美味しいですよ〜〜♡ #おうちごはん
#ブロッコリーダイエット
#ブロッコリー
#ハッシュドビーフ
#ブロッコリー博士
#特に書くことなし
#そんな火曜日
62
昨日はパスタとゆうことで
ブロッコリーダイエットを
お休みしてしまったので。
今日からまた再開です。。
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きのこたっぷり
ハッシュドビーフ。。
でもお供は白米でなく、
ブロッコリー。。。
美味しいですよ〜〜♡ #おうちごはん
#ブロッコリーダイエット
#ブロッコリー
#ハッシュドビーフ
#ブロッコリー博士
#特に書くことなし
#そんな火曜日
61
今日からまた一週間✊。
まだ完全復活ではないですが…
元気に頑張りマウス。
.
.
.
.
さて今日のYuka's kitchen。
茨城名物のメヒカリ。
豚肉と冬瓜の煮物
大根と人参の味噌汁
アボカドトマトサラダ
ブロッコリー
そして大好物の紫蘇巻き。
以上です♡

#おうちごはん
#和食
#なんてことないメニュー
#ブロッコリーダイエット
#ブロッコリー博士
#メヒカリ
#冬瓜が最高に美味しい
#そんな月曜日
61
今日からまた一週間✊。
まだ完全復活ではないですが…
元気に頑張りマウス。
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さて今日のYuka's kitchen。
茨城名物のメヒカリ。
豚肉と冬瓜の煮物
大根と人参の味噌汁
アボカドトマトサラダ
ブロッコリー
そして大好物の紫蘇巻き。
以上です♡

#おうちごはん
#和食
#なんてことないメニュー
#ブロッコリーダイエット
#ブロッコリー博士
#メヒカリ
#冬瓜が最高に美味しい
#そんな月曜日
61
大雨の週始め。。。
そんな今日も勿論
ブロッコリー。
オムブロッコリー。。
略して、オムブロ。笑
.
.
.
.
そんな月曜日。。。 #おうちごはん
#ブロッコリーダイエット
#ブロッコリー
#ブロッコリー博士
#1回の投稿で
#何回ブロッコリーって
#言ってるかなあ。
#ブロッコリー
#しつこいね
#以上です。
61
大雨の週始め。。。
そんな今日も勿論
ブロッコリー。
オムブロッコリー。。
略して、オムブロ。笑
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そんな月曜日。。。 #おうちごはん
#ブロッコリーダイエット
#ブロッコリー
#ブロッコリー博士
#1回の投稿で
#何回ブロッコリーって
#言ってるかなあ。
#ブロッコリー
#しつこいね
#以上です。
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・塩茹でブロッコリー
・ブロッコリーの軸の胡麻和え
・春キャベツとお揚げの炒め煮
・ササミゆかり和え
・半熟玉子
・プチトマト
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カラダを作るのに
ささみをリクエストされ
味付けのレパートリー色々
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#娘弁当 #ごはんなし弁当 #ブロッコリーダイエット#ささみ#お揚げ好き#久々の雨#母子草 育てる#お楽しみの為に
60
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・子牛のシュニッツエル
・たまご焼
・ブロッコリー
・じゃこピー
・プチトマト
・ふりかけごはん
・渋皮マロン
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また ずっーと雨
.
.
先日 お友達から突然プレゼントしてもらったフットカバー
袋開けて超嬉しくて泣いた
私のてんとう虫。好きってのをリサーチして贈ってくれた
有難いな
この歳になったら つくづく友達っていーね
.
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#娘弁当 #ブロッコリーダイエット #シュニッツエル#フットカバー#てんとう虫好き#幸せのシンボル#四葉のクローバー とてんとう虫。はセットだ#ありがとう#大好きなお友達
60
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・子牛のシュニッツエル
・たまご焼
・ブロッコリー
・じゃこピー
・プチトマト
・ふりかけごはん
・渋皮マロン
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また ずっーと雨
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先日 お友達から突然プレゼントしてもらったフットカバー
袋開けて超嬉しくて泣いた
私のてんとう虫。好きってのをリサーチして贈ってくれた
有難いな
この歳になったら つくづく友達っていーね
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#娘弁当 #ブロッコリーダイエット #シュニッツエル#フットカバー#てんとう虫好き#幸せのシンボル#四葉のクローバー とてんとう虫。はセットだ#ありがとう#大好きなお友達
59
花と雨
.
今日はちょっぴりお寝坊☺️
のんびり朝食をすませて
夕飯仕込みもすませて。
行ってきます。
.
#雨に濡れる草花
#自然の偉大さ
#水玉レンズ
#キレイなものが好き
#キレイな人が好き
#キレイになりたい
#キレイになりたい人と繋がりたい
#パーソナルケア
#ダイエットママ
#ダイエット仲間に感謝
#キレイになればなるほど
#ブロッコリーダイエット
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花と雨
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今日はちょっぴりお寝坊☺️
のんびり朝食をすませて
夕飯仕込みもすませて。
行ってきます。
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#雨に濡れる草花
#自然の偉大さ
#水玉レンズ
#キレイなものが好き
#キレイな人が好き
#キレイになりたい
#キレイになりたい人と繋がりたい
#パーソナルケア
#ダイエットママ
#ダイエット仲間に感謝
#キレイになればなるほど
#ブロッコリーダイエット
58
。生姜焼き。
.
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その他のメニューは
アサリのお味噌汁
ブロッコリー
春菊とキクラゲの
バルサミコ酢炒め
ローストビーフと
パリパリ牛蒡のサラダ
(これは既製品(笑))
.
.
.
.
#おうちごはん
#和食
#ブロッコリーダイエット
#ブロッコリー博士
#生姜焼き
#生姜たっぷり
#毎日
#栄養バランスを考えた献立
#のつもりw
#そんな火曜日
#え、まだ火曜日?
58
.
.
久々にお弁当作ってやれた
.
.
たまごのお顔はLEGO
.
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#娘弁当#ごはんなし弁当 #たまごやき #干し人参#ブロッコリーダイエット#今日から自転車#ビアンキ女子 オバさんか
57
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・お肉ソテー
・えのきカレー炒め
・ブロッコリー
・塩茹でたまご
・カラフルトマト
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今日のお弁当もキッチンバサミだけで作ったよ✂️
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えのき・ブロッコリー・お肉をハサミでカット✂️
.
フッ素加工の小鍋でブロッコリーを茹で そのお湯で➡︎たまご茹でる➡︎そこで ノンオイルでお肉を焼いたら➡︎えのきをお肉のエキスを絡めて炒める 味付けは北杜食品 魔法の旨塩ソースのみ
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.
洗い物はキッチンバサミと小鍋ひとつだけ 簡単 楽々 時短 楽しい
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いよいよ 5月
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#娘弁当#ブロッコリーダイエット#特選切り落とし#えのき#5月25日#20時から21時 #QVC#キッチンバサミ#カボチャピーラー#北斗食品#万能調味料#ゲストで出るよ #頑張るから#皆んな観ててね❗️ #また詳しく ゆーね#顔たまご#LEGO
57
。生姜焼き。
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その他のメニューは
アサリのお味噌汁
ブロッコリー
春菊とキクラゲの
バルサミコ酢炒め
ローストビーフと
パリパリ牛蒡のサラダ
(これは既製品(笑))
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#おうちごはん
#和食
#ブロッコリーダイエット
#ブロッコリー博士
#生姜焼き
#生姜たっぷり
#毎日
#栄養バランスを考えた献立
#のつもりw
#そんな火曜日
#え、まだ火曜日?
57
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・じゃこと獅子唐
・小松菜とお揚げ炒め
・ブロッコリー
・たまご焼き
・生姜ごはん
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.
.
小松菜とお揚げの炒め物
.

煮浸しではなく
お揚げをから炒りして小松菜と炒め合わせ最後に醤油・みりん か出汁醤油 味付けはその時次第 超シンプル
.
.
友達がお揚げを肉に見立てて美味しいよと教えてくれた一品
毎日食べても飽きない
これから 小松菜 葉物美味しくなるから 色んな野菜で食べよう
.
.
#娘弁当#ブロッコリーダイエット #お揚げさん にハマる#三之助 の薄揚げ#小松菜#獅子唐 は前の〜にユキちゃんとこでもらったやつ#ひと冬 お揚げを食べるだろう#ふーちゃん 伝授#シンプルな人#年下なのに お姉ちゃん#頼りにする#今ふと思った ママの事
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・じゃこと獅子唐
・小松菜とお揚げ炒め
・ブロッコリー
・たまご焼き
・生姜ごはん
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小松菜とお揚げの炒め物
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煮浸しではなく
お揚げをから炒りして小松菜と炒め合わせ最後に醤油・みりん か出汁醤油 味付けはその時次第 超シンプル
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友達がお揚げを肉に見立てて美味しいよと教えてくれた一品
毎日食べても飽きない
これから 小松菜 葉物美味しくなるから 色んな野菜で食べよう
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#娘弁当#ブロッコリーダイエット #お揚げさん にハマる#三之助 の薄揚げ#小松菜#獅子唐 は前の〜にユキちゃんとこでもらったやつ#ひと冬 お揚げを食べるだろう#ふーちゃん 伝授#シンプルな人#年下なのに お姉ちゃん#頼りにする#今ふと思った ママの事
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今日のおうちごはん。
北海道や京都で名物の
ニシンそばを作りました。
頂いたニシンが美味しかった。
.
.
.
.
あとは最近はまっている
。柿。
柿は何にでも合うので
おかひじきと和え物に。
冷や奴のタレ?は、
大根と梅肉をみじん切りに!
和食はやっぱり
美味しいなぁ。

#おうちごはん
#和食
#ニシンそば
#柿メニュー
#ブロッコリーダイエット
#ブロッコリー博士
#そんな日曜日
57
今日のおうちごはん。
北海道や京都で名物の
ニシンそばを作りました。
頂いたニシンが美味しかった。
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あとは最近はまっている
。柿。
柿は何にでも合うので
おかひじきと和え物に。
冷や奴のタレ?は、
大根と梅肉をみじん切りに!
和食はやっぱり
美味しいなぁ。

#おうちごはん
#和食
#ニシンそば
#柿メニュー
#ブロッコリーダイエット
#ブロッコリー博士
#そんな日曜日
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Yuka'skitchen。
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.
.
秋刀魚。
鰤の照り焼き
鯖と水菜のオニオン風味
サラダ
鰹のカルパッチョ
豆腐とネギの味噌汁
ブロッコリー
.
.
お魚三昧です✨
No meat!

#おうちごはん
#和食
#ブロッコリーダイエット
#ブロッコリー博士
#痩せないよ
#辛い
#このまま太り続けたら
#間違いなく
#風船
#チビデブ
#そんな日曜日
#(笑)

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