血糖コントロールダイエットは効果ある?効果ない?インスタ、Twitterの口コミまとめ

Instagram

25


昨日は夜勤からの同期とお出かけしてランチ。せっかくのランチなので美味しくいただいてきた。。
久しぶりの白米美味しかった。
それからのジム。。‍♀️✨で筋トレ!
今日は47.8kg。。食べた割に体重横ばいでよかった。47kg台キープできるように頑張るぞ。。。

今日の朝ごはんは玄米。、なすの煮浸し。、パプリカのマリネ、牛肉とまいたけのソテー。、キウイ。

#綺麗になりたい #ダイエット記録 #ダイエットアカウント #ダイエット仲間募集 #ダイエット生活 #血糖コントロールダイエット #ダイエット日記 #ダイエット始めました #gym #。。‍♀️ #せっかくの外食は #美味しくいただくスタイル #47kg台キープ
20
。。‍♀️

昨日はジムからの彼氏さんのお誕生日祝い。で大好きなお店で鉄板焼きのコース。❤️
ダイエット中だとこういう外食は罪悪感とか感じがちだけど、食べるの大好きだしせっかくのご馳走なのでしっかり美味しくいただいてきた。。‍♀️✨よって体重は横ばい(笑)
写真は鉄板焼きのガトーショコラ。甘いもの久しぶりに食べたけど、美味しかった。
happy birthday❤️一緒にお祝いできて嬉しかった。
また今日から切り替えて頑張ろう。。✨

#綺麗になりたい #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエットアカウント #ダイエット仲間募集 #ダイエット生活 #血糖コントロールダイエット #ダイエット日記 #gym #。。‍♀️ #たまには息抜きも必要 #めでたい #happybirthday #今日から切り替え #再始動
20


体重は朝測ることに決めました。(なんの報告)
今日は体重計の数字が48kgと47.9kgをいったりきたりして、最終的に48.0kg。もう一回トイレ行って測り直したら47.9kgになるかも…と思い再度トイレ行ってみたりしたけど変わらず…(必死)

“0.1kgでも減ってると嬉しいんだもの。” みつを。。‍♂️ ・
夕方はジム行く予定だし、鍛えたらたんぱく質と炭水化物と繊維質補充するぞ。。‍♀️

インスタ上で猫をかぶっていた?のかキラキラ女子っぽい書き方をしてたけど、らこれからは、ありのままの様子がおかしいキャラをさらけ出していこう!

#綺麗になりたい #ダイエット記録 #ダイエットアカウント #ダイエット仲間募集 #ダイエット生活 #血糖コントロールダイエット #ダイエット日記 #ダイエット始めました #gym #。。‍♀️
19


今日は48.2kg。前日比−0.1kgでした!#朝イチ測定
ダイエット前からわりと毎日体重測ってたら、体重計に乗る前に、起き抜けの身体の感じ(というかお腹らへん?)で「あ、今日の体重◯◯.◯kgくらいかな〜」と思って乗ると、大体正解を叩き出せるくらいにはなりましたね。#地味な特技 #なんの話

今日は朝日が顔にバッチリ当たって、眩しさで覚醒するという晴れの日ならではの起床。☀️
梅雨の貴重な晴れ間。。‍♀️その辺のシーツも洗いたいから洗濯2回転くらいしちゃおーっと。

#綺麗になりたい #ダイエット記録 #ダイエットアカウント #ダイエット仲間募集 #ダイエット生活 #血糖コントロールダイエット #ダイエット日記 #ダイエット始めました
#世の中は米朝首脳会談 #私はもっぱら体重当てゲーム #洗濯はかどる #。
16
。。

わぁぁああああ!!47.7kg❤️❤️❤️
今までで一番軽い。。。。。。✨
嬉しすぎる!!!
目標まであと0.7kg。。。
頑張るぞ〜。。✨✨

#綺麗になりたい #ダイエット記録 #ダイエットアカウント #ダイエット仲間募集 #ダイエット生活 #血糖コントロールダイエット #ダイエット日記 #ダイエット始めました #インスタダイエット
13
。。

初の47kg台。。。
昨日との差は−0.1kgだけど、
数字で見ると48と47の差は自分の中で大きいし嬉しい。。
昨日の夜トレーニングしたから朝は繊維質に加えてたんぱく質、炭水化物、フルーツもちゃんととって筋肉つけるぞ。。。

#綺麗になりたい #ダイエット記録 #ダイエットアカウント #ダイエット仲間募集 #ダイエット生活 #血糖コントロールダイエット #ダイエット日記 #ダイエット部 #ダイエット垢 #ダイエット仲間と繋がりたい
13


48.0kg!昨日より−0.3kgでした!やったー。

今日の朝ごはん。
玄米。、鰹のたたき。、トマトと玉ねぎのマリネ。、キウイ。
お魚久しぶり…美味しい。。
昨日作ったトマトと玉ねぎのマリネも美味しくできてて満足!

お仕事頑張るぞ〜。。✨✨

#綺麗になりたい #ダイエット記録 #ダイエットアカウント #ダイエット仲間募集 #ダイエット生活 #血糖コントロールダイエット #ダイエット日記 #ダイエット始めました #朝ごはん #鰹のタタキやっぱりうまい
12
6/7

今日はお仕事〜!
お昼はお弁当で野菜メインのおかずをいくつかとキウイ。最近キウイが好きすぎる❤️
CMがかわいいZespriのキウイとっても美味しい!!(グリーンよりもサンゴールド派。)

ケチャップは糖質多いからあんまり使いたくないけど、彩りもほしいから少しだけ。
今日嬉しかったのは職場の人に「痩せた?」って言われたこと…❤️
体重も減ってたし、思わずにやにやしちゃった。。
これからジム。。‍♀️
筋トレ頑張るぞ〜。。。。。。

#綺麗になりたい #ダイエット記録 #ダイエットアカウント #ダイエット仲間募集 #ダイエット生活 #血糖コントロールダイエット #ダイエット日記
11


一昨日の飲み会などが響いてるのか体重+0.3kg。。。
早く戻したいなぁ〜!

今日の朝ごはん
・玄米
・なすたまねぎごぼうの味噌汁
・ピリ辛ころころ大根こんにゃく
・なすとピーマンの煮浸し
・鶏胸肉たまねぎなすの南蛮漬け
・オレンジ。
(箸置きは牛さん。)
実家では、朝ごはんはごはんと味噌汁と卵焼きとフルーツだったので、朝からおかずをこんなに食べるのはなんか違和感だけど、繊維質たくさんとたんぱく質もとるにはこんな感じなのかしら。#手探り #パンよりごはん派

#綺麗になりたい #ダイエット記録 #ダイエットアカウント #ダイエット仲間募集 #ダイエット生活 #血糖コントロールダイエット #ダイエット日記 #ダイエット始めました

Twitter

血糖コントロールダイエット
血糖コントロールダイエット
血糖コントロールダイエット
血糖コントロールダイエット

関連する記事
サイト内検索
人気のダイエット方法口コミまとめ
Twitter プロフィール
おすすめサイト

アクセスランキング