「おやつに枝豆」ダイエット 筋肉増え、脂肪が燃焼|WOMAN SMART|NIKKEI STYLE

 食事の内容を変えるダイエットをこれまで1200人以上に指導してきたという、薬剤師の坂田武士さん。基本的に食事の改善を中心に指導し、体脂肪を減らして筋肉を増やすことに成功しているという。 坂田さんのダイエット指導で、特にお薦めしている食材が、…

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