しっかり食べて「痩せ体質」を作る!ダイエット中に摂りたい食材って?

ダイエット中の肉の取り入れ方を紹介しています。豚のもも肉やヒレ肉は糖質の代謝に欠かせないビタミンB1が豊富!。タンパク質が豊富な鶏肉も積極的に摂ったほうがいいそう

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