落ち込んでいるときに食べるべき「肉」 実はダイエット効果にも期待

落ち込んでいるときには「肉」を食べるべきだと専門家が述べている。「幸せホルモン」のセロトニンを合成する栄養素が多く含まれているという。また、脂肪を燃焼させるL-カルニチンにより、ダイエット効果もあるとのこと

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