3週間でウエスト-10cmの声も! 『1日2分! その場で跳ぶだけダイエット』

小学館は7月17日、書籍『1日2分! その場で跳ぶだけダイエット』(税別1,000円)を発売した。同書ではパーソナルトレーナー鑄山和裕氏が考案した、エアなわとびをより進化させたジャンプ・エクササイズについて解説している。ジャンプ・エクササイズは、一日に2分間リビングや洗面所で器具を使わずに跳ぶだけでできる。

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